6 Razões para substituir seu travesseiro

6 Razões para substituir seu travesseiro. Ele pode estar prejudicando não só seu pescoço, mas sua saúde.

Pense na sua cama e no tanto que você gosta de uma boa noite de sono. Lembra que você passou 87 horas escolhendo o melhor colchão para comprar e, mesmo assim, ainda está pensando se deve trocá-lo por um de molas, com mais espuma, entre outras qualidades? E seu edredom? Esse é o queridinho da sua namorada! E você sempre seguiu as dicas de como comprar as melhores roupas de cama. Enquanto isso, seu travesseiro já passou por quatro apartamentos, três relacionamentos e um gato. O coitado nunca recebeu atenção.

Talvez seja porque os travesseiros são mais pessoais, ou porque são pequenos o suficiente para nós os levarmos para todo lado, mas a maioria das pessoas aguenta travesseiros por muito mais tempo do que deveria.
Você nem quer mais olhar sob as fronhas por causa das manchas de baba amareladas e dos bolos de espuma no meio dele. Esses já são motivos suficientes para colocar o travesseiro velho de lado, mas além dessas, há muitas outras razões mais do que suficientes para deixar a preguiça e o apego de lado e preparar a troca do seu querido companheiro de todas as noites.
Aqui estão as alguns dos motivos pelos quais o seu travesseiro atual pode tornar seu tempo de sono um pouco deprimente, além de algumas dicas sobre o que fazer para se sentir feliz ao colocar a cabeça na cama.

Travesseiro pode causar acne

Um dos piores tipos de acnes é aquela causada pela pressão da pele contra superfícies sujas. Essa é uma acne poderia ter sido evitada. Ela pode aparecer pelo contato da sua pele do rosto com seu telefone, com o capacete da moto, mas, o suspeito habitual é o seu travesseiro e, especialmente, a sua fronha. Eles coletam a sujeira e a oleosidade da pele da face, além da pele morta. Por isso, talvez você não precise substituir completamente seus companheiros de sono, no entanto, tente lavá-los. Os especialistas recomendam lavar sua fronha mais de uma vez por semana.

Travesseiro é um buffet para ácaros

Sabe toda essa sujeira que acabamos de mencionar: os óleos e a pele morta? Para os ácaros, é o almoço. Esses minúsculos artrópodes de oito pernas são muito pequenos para ver a olho nu, e eles se alimentam dos flocos de pele humana que soltamos todos os dias. De acordo com especialistas, diariamente, descamamos o bastante para alimentar 1 milhão de ácaros. E mencionamos que eles são considerados o gatilho mais comum de alergias, como por exemplo, a? Para mantê-los longe do seu travesseiro, use um protetor de travesseiro antialergênico e com zíper.  (E lembre-se de lavá-lo pelo menos uma vez por mês.)

Você já leu manual de instrução de um travesseiro?

E realmente, quem leria isso? É só um travesseiro. Mas é importante começar a pensar sobre isso. Agora, falamos sobre a limpeza da fronha e do protetor de travesseiro. Mas e o travesseiro em si? Se você é como a maioria das pessoas, você provavelmente nem sabe se seu travesseiro pode entrar na máquina de lavar. Regra geral: se é sintético, sim; Se não, deve ser limpo a seco.

Hora de ir para o lixo

Quando você lava seu travesseiro, ele eventualmente quebra todo o suporte fofo no interior. A espuma pode ficar embolada. Especialistas sugerem um teste para ver se ele ainda será de bom uso. Dobre-o ao meio e solte-o. Se ficar dobrado, é hora dele ir para o lixo.

Está bem, muito além da data

Se seu travesseiro está fino e não enche mais a fronha, não tenha dúvida, ele expirou o prazo de validade. Alguns especialistas dizem que isso acontece a cada três anos, outros dizem que substituem seu travesseiro uma vez por ano. Na dúvida, siga os sinais!

A vida pode ser melhor

Comece a pensar em quanto melhor a vida pode ser depois de uma boa noite de sono. A tecnologia dos travesseiros melhorou muito. Hoje há até os travesseiros que podem despertá-lo suavemente pela manhã. Os tecidos naturais respiram melhor e diminuem a oleosidade acumulada. E lembre-se, a mistura de alguns materiais de alta tecnologia dos travesseiros deve se somar aos bons hábitos de sono para que sua qualidade de vida melhore.

Coisas na sua cozinha que você deveria limpar

Coisas na sua cozinha você nunca limpa – mas deveria 

Você limpa sua cozinha muito regularmente, mas há, certamente, algumas partes que você nunca passou sequer um paninho. Seja porque você nunca pensou nela ou, simplesmente, por realmente achar que não precisam ser limpos. Enfim, há um monte de coisas na sua cozinha que você nunca limpou, mas que,definitivamente, deveria passar a ter mais cuidado com elas. Reúna seus suprimentos de limpeza, a partir de agora você vai conhecer todos os cantos da sua cozinha que, provavelmente, precisam de uma boa dose de água ou de um esfregão. 

Reservatório de café 

Você faz café todas as manhãs e limpa as xícaras e a jarra, mas com que frequência você limpa o interior dela, onde você coloca o pó, também conhecido como o reservatório de café? De acordo com estudos, os reservatórios de café podem ter ainda mais germes do que o seu assento no banheiro! Sim, você leu isso direito. Use vinagre branco para limpar o interior da cafeteira e deixá-lo livre da sujeira. 

Sacolas de mercearia reutilizáveis 

Trazer seus próprios sacos de mercearia para a loja é bom para o meio ambiente e mais sustentável a longo prazo, mas você realmente precisa limpá-los de tempos em tempos. Você pode ter certeza de que eles estão limpos jogando-os regularmente na máquina de lavar roupa, apenas certifique-se de escolher as configurações corretas da máquina de lavar com base no tecido da sua bolsa reciclável. Em seguida, certifique-se de secá-los completamente antes de usar novamente. 

Abridores de lata 

Levante a mão se você já limpou um abridor de lata. A maioria das pessoas não, mas todos deveriam. Mofo, leveduras, E. coli e salmonela foram encontradas em abridores de lata que não foram regularmente limpos, o que poderia causar grandes problemas de saúde, especialmente para aqueles que estão em maior risco, como crianças, idosos e pessoas com sistemas imunológicos comprometidos. Se o seu abridor de latas é seguro para a máquina de lavar louça, você está com sorte porque limpar é, obviamente, extremamente fácil. Se o seu não é, no entanto, lave-o com água quente e com sabão.  

Lixeira
Sua lixeira precisa ser limpa, com certeza. Se você perceber que o exterior ficou um pouco sujo, o interior provavelmente também está. Sacolas perfumadas podem ajudar a mascarar qualquer cheiro que possa estar emanando dos alimentos ou embalagens jogadas lá também. Mas, esfregar com água quente e com sabão, bicarbonato de sódio (novamente para o cheiro) ou outros produtos de limpeza é o que vai realmente ajudar a limpar  a  lixeira. 

Interior da máquina de lavar louça 

Esse local, mais uma vez, é um pouco improvável, mas, a comida, a gordura e outras coisas que caem dos utensílios lavados podem ficar presas  pela na máquina de lavar louça, diminuindo sua velocidade. Segundo fabricantes, o primeiro passo para limpar esse equipamento é remover o filtro e limpá-lo separadamente antes de limpar e desinfetar a própria máquina. Tudo que você precisa é um pouco de vinagre, bicarbonato de sódio e um ciclo de água quente. 

 Juntas de liquidificador 

Esse pequeno anel de borracha em torno do fundo do seu liquidificador é chamado de junta e é o que impede que todo o líquido se derrame. Especialistas descobriram que os liquidificadores eram o terceiro item mais cheios de germes em uma casa. Salmonella, E. coli, fermento e mofo foram encontrados em juntas de liquidificador, tudo o que poderia te deixar doente. Certifique-se de desmontar e limpar cuidadosamente o liquidificador com água extremamente quente (e sabão) toda e vez que o usá-lo para que ele fique limpo e você e sua família se mantenham saudáveis. 

 Todos os botões e alças da sua cozinha 

Cada botão e alça na sua cozinha, do gabinete puxa para os botões do fogão e tudo no meio, precisa ser limpo regularmente. Pense em quantas pessoas tocam essas coisas com mãos sujas quase todos os dias. Estudos revelam que os botões de fogão entraram no número nove na lista dos 10 itens mais sujos de uma casa. Além disso, um estudo de 2014 publicado na revista Food Control descobriu que os botões e alças tinham uma das concentrações mais altas de ibactérias, o que pode deixar sua família muito doente. Limpá-los regularmente com vinagre, uma solução de alvejante diluída ou outro produto desinfetante pode ajudar a minimizar o número de agentes patogénicos potencialmente perigosos.

Gavetas de geladeira 

Limpar o que derramou ou vazou nas gavetas do seu refrigerador é super importante, mas mesmo que sua comida nunca derrame ou vaze, as gavetas ainda precisam ser limpas regularmente. Pesquisadores da áreas de saúde já encontraram E. coli, salmonela, listeria monocytogenes e mais dentro das gavetas da geladeira. Esses contaminantes podem causar graves doenças transmitidas por alimentos, portanto, tenha isso em mente na próxima vez que você estiver limpando sua cozinha. 

Esponja de cozinha 

É verdade, você precisa limpar regularmente (e mudar e descartar) a ferramenta que você usa para limpar tudo o resto. Você pode limpar sua esponja de cozinha embebendo-a em uma solução diluída de água sanitária, colocando-a na máquina de lavar louça ou jogando no microondas. A máquina de lavar louça e o microondas funcionam porque o calor mata qualquer germe persistente. Como observou o bom arrumador, certifique-se de que a esponja esteja embebida em água antes de colocá-la no microondas, caso contrário, ela pode pegar fogo, o que matará os germes, mas definitivamente não é o que você deseja. Se você usar um pano, jogue-o regularmente na máquina de lavar roupa para mantê-lo limpo.